Чаят и кафето могат да защитят здравето на черния дроб | happilyeverafter-weddings.com

Чаят и кафето могат да защитят здравето на черния дроб

Институтът за световни ресурси изчислява, че средният американец пие повече от 400 чаши кафе годишно (2009 г.). Някои хора приемат кафе или чай веднъж на ден, обикновено на закуска, но много хора се радват да го приемат до три или повече пъти на ден.

чай и кафе-може да защитите-черен дроб-здраве. Споделете това изображение с вашите приятели: Email Embed


Тук ще се покаже полето за споделяне.

Повечето доказателства сочат, че ползите от пиенето на кафе и / или чай върху здравето на черния дроб, тъй като последните проучвания показват, че тези напитки имат защитни ефекти срещу различни чернодробни заболявания, като чернодробно заболяване, чернодробна цироза и рак на черния дроб .

Ползи за здравето на кафе и чай

До вода, кафе и чай са най -популярните напитки, взети от хора по целия свят. Те са известни със своя привлекателен вкус и аромат и способността им да ви се наслаждават сутрин или по всяко време на деня. Тези напитки могат да се вземат, докато се социализира, релаксира или дори по време на работа. Те са лесни за подготовка и ще задоволят всеки домакински бюджет.

Но преди всичко повече хора са насърчавани да се придържат към навика си да пият кафе или чай, защото техните ползи за здравето стават все по-известни.

Ползите за здравето на кафе и чай обикновено са свързани с антиоксидантите, които те съдържат. Антиоксидантите са химически вещества, които помагат да се елиминират свободните радикали от тялото. Тези свободни радикали са странични продукти на нормалните метаболитни процеси в организма, които могат да доведат до преждевременно стареене, както и хронично заболяване. Освен антиоксидантите, кафето и чаят също съдържат кофеин, стимулант, който може да увеличи умствената и физическа функция.

Разрастващи се доказателства

Изследванията показват, че консуматорите на кафе са по-малко склонни да имат диабет, сърдечни заболявания, инсулт и рак в сравнение с тези, които не консумират кафе.

Подобни наблюдения са направени и за редовните пиещи чайове. Въпреки че проучванията не показват директна причинно-следствена връзка между пиенето на кафе или чай и предотвратяването на тези хронични заболявания, е възможно постоянното наблюдение на възможната асоциация на защитата срещу болестта с навиците за пиене на напитки от многобройни проучвания.

Неотдавнашен преглед на 18 проучвания, например, установи, че сред около 500 000 индивиди, участващи в проучванията, рискът от развитие на диабет спадна с 7% за всяка чаша кафе, което се приема ежедневно. Друг преглед на 9 проучвания, включващи около 200 000 души, показва, че тези, които пият повече от четири чаши кафе на ден, имат 30% по-малък шанс за развитие на болестта.

Освен диабета, учените са установили, че редовните пиечи на кафе също са с по-нисък риск от сърдечни заболявания, инсулт, рак, болест на Паркинсон и болестта на Алцхаймер.

От друга страна, пиенето на чай също е свързано със сходни защитни ефекти. Освен че е релаксираща напитка, чаят може също така да защити здравето на мозъка, да подобри нивата на кръвната захар, кръвното налягане и нивата на холестерола, както и да намали теглото.

Прочетете още: Четири чаши кафе с ежедневна депресия

Ролята на кафе и чай за защита на здравето на черния дроб също е била изследвана още наскоро.

Учените са открили, че тези напитки могат да помогнат за предпазването на черния дроб от увреждане, дължащо се на мастно чернодробно заболяване, цироза и рак, състояния, които могат да доведат до постоянна чернодробна дисфункция и неуспех.
#respond