Е храната пристрастяване? | happilyeverafter-weddings.com

Е храната пристрастяване?

Според някои изследвания някои видове храни, като мазнини и захар, могат да действат като наркотик, което означава, че можете да станете зависими. Тъй като затлъстяването е основен проблем в западния свят, бързо хранене, съставено предимно от мазнини и захарни вещества, може да бъде причина за пристрастяване.
addicitve.jpg

Дефиниция на пристрастяването към храната

Пристрастяването към храната е хронично разстройство, просто описано като загриженост за храната, било то занимавано с твърде много хранене и съсредоточено върху ограничаването на консумацията на храна, или от друга страна яденето на храни в необичайни количества.

Три вида пристрастеност към храната:

В тази статия ще обърнем повече внимание на третия тип пристрастяване към храната, което е натрапчиво преяждане, известно също като преяждане.

1. Булимия нервоза

Булимия Нервоза, или по-често известна като булимия, е нарушение на храненето. Булимията е психическо състояние, последвано от физически последици. Bulimic човек се ангажира с повтарящо се преяждане, което е последвано от умишлено очистване - това е компенсаторно поведение за предотвратяване на наддаването на тегло. Предметът ще яде, докато болезнено пълни, а след това много вероятно ще предизвика повръщане.
Физически характеристики на булимията: нередовен менструален цикъл, загуба на зъбен емайл, увеличаване на кухините, подуване на слюнчените жлези, мазоли, белези по ръцете поради повръщане, зависимост от лаксативи за движения на червата, нарушения на течности и електролити.

2. Анорексия нервоза

Анорексията Nervosa или по-често известна като анорексия се характеризира с интензивен страх от натрупване на тегло.
Анорексията е психиатрична диагноза, описана като нарушение на храненето, характеризираща се с ниско телесно тегло и изкривяване на изображението на тялото. Типична за анорексия е прекомерното претегляне, прекомерното измерване на частите на тялото. Анорексичните хора упорито използват огледалото, за да проверят размера на тялото си. Загубата на тегло се смята за впечатляващо постижение - за съжаление този тип поведение често води до доброволно гладуване, прочистване, повръщане, прекомерно физическо натоварване, злоупотреба с наркотици и може да причини смърт в тежки случаи.
Физическите характеристики на анорексията включват: признаци на глад, разрушаване на менструалния цикъл, изтъняване на косата или дори загуба на коса, подуване на устните, жълтеникави палми, суха, пастообразна кожа.

3. Натрапчив преяждане

Натрапчивото преяждане, или известно като смущение в храненето, е много сериозно състояние, което оказва влияние както върху физическото, така и върху психическото здраве. Натрапчивите преяждащи, както казва и самата име, използват храната по неподходящ начин и в крайна сметка се пристрастяват към нея и губят контрол върху количеството, което ядат. Повече от 60% от натрапчивите преживни са с наднормено тегло. Те се хранят предимно с въглехидрати и нездравословна храна, разбира се, в тайна. Ако натрапчивото преяждане се остави без лечение, това може да доведе до тежки медицински проблеми, включително диабет, сърдечни заболявания, висок холестерол и депресия или някакво друго психично заболяване, тъй като всички видове зависимости (и хранителни пристрастявания).
Натрапчивото преяждане засяга жените и мъжете, въпреки че се появява два пъти по-често при жените. Компулсивното преяждане се състои от два епизода: неконтролирано преяждане, последвано от период на вина и депресия.

Признаци на натрапчиво преяждане:

като сте обсебени и заети с храна
като си припомня чувството за удоволствие с храната и не може да спре, въпреки че е пълна
яде голямо количество храна, когато не е гладен
яде бързо от нормалното
преяждане
чувство за вина и депресия след хранене
яде само поради срам или срам
колебания в теглото

Хранителни пристрастявания

Храненето е естествена част от живота, но някои видове хранене или някои видове поведения могат да доведат до пристрастяване: към глад или преяждане. Според някои изследователи някои ястия, които се ядат, предимно захарни и мастни храни, могат да действат като наркотик и може да са пристрастяващи.
Извършени са проучвания върху животни и хора и резултатите показват, че хората могат да станат пристрастени към захар и мазнини. Причината за пристрастеността са опиоидите - същите химикали в мозъка, които играят роля в зависимостта от наркотици или алкохол. Изследванията показват, че оооидите се освобождават, когато се консумират определени храни, особено когато се консумират захарни или мастни храни. Изследването, проведено от д-р Ан Кели, професор по неврология в университета в Уисконсин, заедно с Матю Уил, показва, че висококачествената диета изглежда променя мозъчната биохимия. Това изменение се случва по подобен начин, че морфинът променя мозъка: освобождава опиоиди, които намаляват чувството, че са пълни.
Друг учен, д-р. Bart G. Hoebel, невролог от Университета в Принстън, води подобно проучване на пристрастяването към захар. Той постепенно хранеше плъхове с нарастващи количества захар. Колкото повече захар им даваше, толкова по-бързо го ядоха и внезапно, когато захарта беше изтеглена от диетата им, плъховете изпитваха реакции, типични за пристрастяването: тревожност, треперене, треперещи зъби.
Д-р Хобелс също така твърди, че захарта предизвиква производството на естествените опиоиди на мозъка, също както д-р. Кели от предишния пример твърди, че мазнините задействат производството на естествените опиоиди на мозъка. И двата експеримента водят до заключението, че захарната и мастната храна предизвиква пристрастяване и, разбира се, както всички знаем, мазнините и захарта са причина за много потенциални заболявания като диабет, сърдечни заболявания, висок холестерол, затлъстяване, разпадане на зъбите и много други,

Прочетете още: Ореосите са пристрастяващи, намиращите се в Конектикът ученици

Лечения за пристрастяване към храни

Хората, които са пристрастени към храната, показват многобройните характеристики на алкохолиците или наркоманите. Хранителните наркомани развиват психически, емоционални и физически желания за храна. Когато се лекуват хранителни зависимости, има няколко лечения. Тези лечения включват консултиране с лекари, специалисти по хранене или със специалист по хранене и психолог.

Ако подозирате, че вие ​​или някой близък до вас, имате проблем с пристрастяването към храната, задайте си следните въпроси:

  • имам чувства на вина след ядене
  • аз съм депресиран, раздразнен
  • имам главоболие, промени в настроението или проблеми с безсъние
  • аз ям емоционално
  • се опитах да контролирам храненето си, но не успях
  • скривам храната си
  • имам колебания в теглото
  • оказва влияние върху моя начин на живот
#respond